Alles over vasten – Servaas Bingé

29,99

“Vasten of ‘intermittent fasting’ is wereldwijd uitgegroeid tot een van de populairste eetpatronen. Deze way of life biedt enkele sterk onderbouwde gezondheidsvoordelen. Het bevordert de spieropbouw, leidt tot gewichtsverlies, versterkt je immuunsysteem en vertraagt het verouderingsproces. Het zijn allemaal zaken die dokter Servaas Bingé in zijn praktijk aan den lijve ondervindt.

In deze online masterclass legt hij uit hoe intermittent fasting je gezonder kan maken, je op het juiste gewicht kan brengen en wat er met je lichaam gebeurt tijdens het vasten. Daarnaast geeft hij tips voor wie het vasten wil combineren met sporten en gaat hij samen met jou aan de slag met een eenvoudig stappenplan. Zo leert je lichaam al snel het onderscheid maken tussen een waar hongergevoel en een craving, zodat je makkelijker aanvoelt dat die zak chips om tien uur ’s avonds niet écht nodig is.”

Artikelnummer: 9789463937870 Categorie: Product ID: 20075
Morgen ophalen bij 3.650+ PostNL ophaalpunten
Vandaag besteld, morgen in huis
       (voor 23:00)
Vaste verzendtarief 3,- euro
14 dagen bedenktijd
Betaal zoals je wilt: vooraf, achteraf of gespreid

Beschrijving

“Vasten of ‘intermittent fasting’ is wereldwijd uitgegroeid tot een van de populairste eetpatronen. Deze way of life biedt enkele sterk onderbouwde gezondheidsvoordelen. Het bevordert de spieropbouw, leidt tot gewichtsverlies, versterkt je immuunsysteem en vertraagt het verouderingsproces. Het zijn allemaal zaken die dokter Servaas Bingé in zijn praktijk aan den lijve ondervindt.

In deze online masterclass legt hij uit hoe intermittent fasting je gezonder kan maken, je op het juiste gewicht kan brengen en wat er met je lichaam gebeurt tijdens het vasten. Daarnaast geeft hij tips voor wie het vasten wil combineren met sporten en gaat hij samen met jou aan de slag met een eenvoudig stappenplan. Zo leert je lichaam al snel het onderscheid maken tussen een waar hongergevoel en een craving, zodat je makkelijker aanvoelt dat die zak chips om tien uur ’s avonds niet écht nodig is.”

Extra informatie

Auteur

Servaas Bingé

Productvorm

Paperback

Uitgever

Borgerhoff & Lamberigts

Levertijd

Ongeveer 3-5 werkdagen

Druk

1

ISBN

9789463937870

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Alles over vasten – Servaas Bingé” te beoordelen
0
    0
    Your Cart
    Your cart is emptyReturn to Shop